Preocupe-se com a saúde do corpo em geral, ingerindo bastante líquido e mantendo uma alimentação saudável para que o cabelo possa receber todas as proteínas necessárias para mantê-lo bonito e saudável, procure comer alimentos ricos em proteínas como carne, leite, ovos e as ricas em vitaminas do complexo B presentes em cereais integrais, peixe, frutos do mar e vegetais e folhas, pois eles ajudam a nutrir o couro cabeludo.
Evite consumir alimentos gordurosos, que aumentam a oleosidades dos fios, dietas drásticas sem o acompanhamento médico também prejudicam a saúde, incluindo os cabelos.
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